14年品牌打造,印想瑜伽RYS200小時經典教練培訓班,77屆教培開幕在即,現火爆報名中
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初學者須知:爲了讓您及他人享受最美好的體驗,
1、請您提前網絡約課,並攜帶會員卡入館,到前台刷卡後取得課牌及更衣櫃鑰匙,方可進入教室。
2、我們會提供您練習時所需的一切物品如瑜伽墊、瑜伽輔助工具、毛巾等,您無須另行准備。當然,您也可以帶上個人瑜伽墊。
3、請于上課前15分鍾進入對應課程教室,方便您能更加了解適應教室環境。爲了讓您更加安靜放松的練習,請您在教室和走廊處保持安靜,如果您在課程中有疑問請盡量在課前或課後咨詢老師。若您曾有過任何舊傷或不適,請務必于上課前告知老師,老師才能在適當的時候幫您調整姿勢或教您以替代姿勢進入。
4、課程結束後,請您將抱枕磚塊毛巾等瑜伽輔助物放回原處,您的一個小舉動能給他人帶來更多便捷,瑜伽文化精神也能得到更好的傳播。
關注您所處的空間並尊重您周圍的人群。印想衷心感謝您參與創建一個優質的瑜伽氛圍及對瑜伽修習所給予的尊重。
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塑形美體
塑形美體
瑜伽練習中肌肉的收束與伸展,可以強化骨骼關節的靈活性,也會讓身體更加柔韌,讓人變得修長,塑造曲線。
經典純粹
經過五千年體位法的淬煉,瑜伽可以在傳統中塑造經典;在經典中結合現代,讓人人成爲瑜伽的受益者。
理療修複
理療修複
瑜伽用正位體式可逐漸去修複理療受傷的關節與肌群,強化鍛煉平時忽略的身體部位,讓健康從內而外地散發。
情緒釋放
情緒釋放
通過陰瑜伽、冥想等一些列“走心”的瑜伽,從身體層面的練習轉至意識狀態的穩定,撫慰您的情緒,疏導內在的壓力,于繁華鬧市中,尋回安甯和恬靜,讓身心重拾平衡,舒緩壓力。
職業老師
職業老師
12年來,印想是行業品牌的領導者,一直助力向全國各地輸出大量優秀的瑜伽老師,孜孜不倦,傳承瑜伽文化。
御都彩票外挂
通過肩關節的六個運動方向,瑜伽的後彎可以令斜方肌收縮,這樣會使含胸圓肩、駝背、呼吸不暢都會有很好的改善。與此同時,漸漸告別頸肩僵緊,完美呈現天鵝頸。
腹橫肌瘦腰圍—馬甲線
我們通過瑜伽的動態扭轉、肌肉的收束,啓動腹橫肌這塊腹部最深層的肌肉,達到核心的強化練習,更好的去搭配體式啓動腹內斜肌和腹外斜肌,達到塑造腰圍曲線的目的。
臀大肌蜜桃臀—大長腿
臀大肌是骨盆外四大肌肉中最大一塊肌肉,我們可以通過一系列的開髋體式激活臀大肌,令臀中肌也更有力量,從而使肌肉上提,呈現臀部腰部曲線,延長軀幹展現曼妙大長腿。
塑造臉部輪廓好氣色
腎經肝經的疏通,面部會紅潤有氣色。可以用一些倒置或倒立體式,令血液沖刷我們的身體,回沖到臉部、頭顱和大腦神經,同時臉部肌肉也會與地心引力做對抗,減少皺紋氣色更出衆。
開肩與強化胸部曲線
肩膀與手臂動作的外展與內收,可以伸展胸小肌,防止圓肩;強化胸大肌,擴展胸廓。與此練習的同時,直接會使胸部線條更加凸顯緊致與堅挺。
哈他瑜伽
哈他瑜伽他更強調陰陽平衡,力量與肌肉的結合,讓我們能將左右腦處于一個平衡的狀態,目前世界上流行的瑜伽鍛煉方式,基本上屬于哈他瑜伽的範圍之內。
阿斯湯加
阿斯湯加是最古老傳統的一種瑜伽,按照低中高級別分類有著嚴格的練習,每套動作都是固定的,大量的流動的在一呼一吸間,可以帶出體內的毒素,達到平衡身體清潔的目的。
流瑜伽
流瑜伽是由哈他瑜伽和阿斯湯加相結合衍變而來,搭配一呼一吸的動作串聯,側重于伸展、柔韌、耐力、專注力的全面鍛煉,爲現代社會上所較爲新興的一種練習方式。
熱瑜伽
起源美國現風靡中國的熱瑜伽又稱高溫瑜伽,在38℃-40℃的環溫下進行,用特定的26組動作刺激肌肉和神經,大量的汗液可以更多的排出體內毒素,是減肥塑身的好運動。
陰瑜伽
陰瑜伽更多融合了中國道教元素,側重于全身肌肉的完全放松,長時間固定體式且搭配深長呼吸,從而鍛煉骨骼、伸展肌肉、增加耐力。
肩頸僵直緩解頸椎的理療
通過肩部大關節的運動方向,我們充分靈活肩周肌肉帶動整個頸部的延展。貓牛式配合好呼吸,可將脊柱一節節的的打開,拉伸脖頸緩解壓力,解決頸椎僵緊。
腰間盤突出的修複理療
爲了不增加腰間盤壓力,需要適當的做腹部練習,腹部核心會像腰帶一樣保護好您的腰椎,對于修複腰間盤突出有很好的理療作用。
骨盆不穩定的調整修複
骨盆過分的前後傾斜以及旋轉都會導致女性疾病增多,我們可調整骨盆周圍的肌肉,從而使盆底肌與血液充分循環,進行改善女性卵巢以及月經問題。
手腕神經疼痛的修複
提高手臂力量,多做握力練習增強手腕周邊的力量;在手臂支撐的體式下,注意肩部肘部以及腕部的順位,肩膀不越過手腕,可更好的修複手腕疼痛。
膝蓋勞損受傷的修複理療
骨盆和髋部的不穩定,是造成膝關節受損的主要原因;多做端正骨盆以及髋部力量的正位練習,會更有效的緩解膝蓋壓力。
減壓
瑜伽既能放松因疲勞而僵硬的肌肉,更可以放松工作壓力,讓生活恢複正常作息。通過各種舒緩、溫和的姿勢把心理、身體和呼吸結合在一起,全面疏解身體重壓和緊張。
失眠
瑜伽能全面緩解身體高壓,治愈失眠、頭痛、煩躁、焦慮,讓您緊繃的神經恢複常態,每晚都能享受高品質的黃金睡眠。
走出不良情緒
瑜伽是聯合身體和思想的練習,以達到身心一統爲目的,忘掉一天的悲喜交錯,除去一切雜念,放松大腦,讓你重新找到最佳精神狀態。
瑜伽能讓您保持最爲飽滿、自信的狀態,將不良情緒從您的體內抽離出,喧鬧中甯靜,繁忙中超然,不管這個世界、這個時代如何吵鬧,踏上瑜伽墊的自己將收獲由內而外到舒展。
智慧和意識的提升
傳遞生命哲學智慧的瑜伽有著5000年的曆史,它會讓您的意識和智慧會得到提升,您將深入感知和拓展自己在瑜伽墊上的練習,學會如何把瑜伽哲學融入到生活之中。
誘人薪資
瑜伽老師的教學時間靈活、高薪資、練習瑜伽授課的同時爲自己的生活多一份讓人羨慕的生活收入。
自由靈活
在瑜伽中自由的安排時間,去做更多的生活體驗,更多的學習安排,作爲瑜伽老師,你可以享受瑜伽,享受生活。
展示才華
瑜伽是健康的産業,老師是神聖的職業,傳道受業解惑、引領時尚、專心投入自己的所愛。
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瑜伽老師,是可以做一輩子的職業,這是其他職業所無法取代的,瑜伽老師不僅僅是讓自己健康,也會帶給他人更多的健康快樂。
修煉靈魂
瑜伽老師隨著每日的習練會輕松擁有好心態,可以帶領他人打開內心擁抱快樂、緩解療愈身體的傷痛、做對自己有有意義、對他人有意義、做有福報的事情。
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涵蓋傳統與國際前沿的瑜伽風格,根據你的體質和基因,瘦而不累的激活你的運動天賦
過五關精選40位全職坐班老師,訓練氛圍濃厚,提拉你重視你的每一個階段的正確成長
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收入高、交際面廣、社交層面豐富
事業高大上,身價增長迅速
踏出國門,與國際接軌
印想·十四年
● 2018年奢華開啓崂山海景中心,高端瑜伽領導品牌
● 2017年山東省瑜伽協會理事長單位
● 2017年成立印想基金,資助近百名失學貧困留守兒童
● 2016年亞洲大衆體操節瑜伽賽事主辦單位、開幕式閉幕式特邀表演單位
● 2015年發行《流瑜伽》《陰瑜伽》《經絡瑜伽》《冥想瑜伽》印想教學光盤,全國200家電視台播放
● 2015年青島報業集團合作單位
● 2014年山東省千人瑜伽峰會主辦單位之一
● 2011年中印瑜伽峰會大使會館之一
● 瑜伽界全國十大明星品牌之一,成立12年,累計2萬人受益,培養近5000名瑜伽老師
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印想只簽約專職老師
意味她們心守一處
努力鑽研專業
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這無疑會增大管理成本
對品質的堅持——我們任性
開放會産生創新
全球最瞻目的美國瑜伽大會香港大會上
我們選擇國際瑜伽英才建立合作
不同文化背景對瑜伽的延伸令人大開眼界
印想——給你一雙全球眼
守在城中貼身體驗國際老師的綜合魅力
對專業的堅持——我們看世界
沒有儀式不能言氣候
印想有魄力舉辦千人大會
帶你慶祝瑜伽這門偉大的生命智慧
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對行業的熱愛——我們情有獨衷
最好的公益是喚醒更多的善心
我們微不足道
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做有使命感的事情——我們很幸福
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青島市李滄區巨峰路179號-14巨峰路與南崂路交彙處東20米
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